Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1117 kcal
|
Fett: 52,74g | Prot: 41,65g | Kolh.: 102,65g.
Frukost: Сахар, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Молоко 2,8%. Middag: Горьковская Пивоварня Пиво IPA, Maggi Картофель под сырным соусом с ветчиной, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры, Редис. Snacks/Annat: Берестейский Пекарь Торт Императрица, Чай, Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|