Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2014
|
82,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2014:
|
1336 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 76,07g | Kolh.: 183,72g.
Frukost: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Mushrooms, Scrambled Egg, Whole Wheat Tortilla. Middag: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Souper Salad Sweet Potato, Harvest Sensations Organic Kale Salad. Snacks/Annat: Pink Salmon, Apples , Strawberries, Blackberries , Carrots , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Almonds . mer...
|
|
2433 kcal
|
Träning:
Bootcamp - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-DareDevil- 's vikthistorik
|