Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
55,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1371 kcal
|
Fett: 53,64g | Prot: 70,16g | Kolh.: 160,79g.
Frukost: Doradas, Mashed Potato, Low Carb Tortilla, Turkey Dark Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Morning Mocha. Lunch: Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Green Giant Green Bean Casserole, Bread Stuffing, Corn Pudding, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Persimmon. Middag: Processed Cheese, Olive Oil, Okra, Corn, Sweet Pickle Relish, Horseradish Sauce, Great Value Enriched Hamburger Buns, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Voortman Sugar Free Oatmeal Cookies, Trader Joe's Peeled & Cooked Chestnuts, Gamesa Doradas, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 14 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|