Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2014
|
71,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2014:
|
930 kcal
|
Fett: 37,19g | Prot: 39,55g | Kolh.: 117,90g.
Frukost: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Хурма. Middag: Пирожок с Капустой, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marinasotnikova1 's vikthistorik
|