Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
103,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1382 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 89,53g | Kolh.: 128,59g.
Frukost: Huevo Duro. Lunch: La Toscana Aceite de Oliva Virgen Extra, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Garbanzos Cocidos, Boniato, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Middag: Garbanzos Cocidos, Queso Cremoso, Milanesa de Pollo al Horno, Ensalada Waldorf, Hinojo. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana2022$ 's vikthistorik
|