Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 35,51g | Kolh.: 179,36g.
Frukost: не Молоко Овсяное Шоколадное, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Мистер Рикко Майонез, не Молоко Овсяное Шоколадное. Middag: Полевское Кефир 1%. Snacks/Annat: Красный Октябрь Красный Мак, Сады Придонья Сок Яблочный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|