Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
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40,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 december 2022:
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1103 kcal
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Fett: 40,39g | Prot: 62,92g | Kolh.: 126,83g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, マーマレード, アーモンド, リンゴ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ほうれん草のおひたし, レンコンのきんぴら, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, レタス, 西京焼き. Middag: 味噌汁, ミックスナッツ, 鶏の照り焼き, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Annat: みかん, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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