|
Still working off thanksgiving …
|
64,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
761 kcal
|
Fett: 27,66g | Prot: 20,27g | Kolh.: 106,81g.
Frukost: Orange Juice. Lunch: Coffee with Cream. Middag: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Thomas' Original English Muffins, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g). Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mer...
|
|
688 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 21 minuter, Klättring - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|