Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
95,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
2480 kcal
|
Fett: 88,20g | Prot: 84,84g | Kolh.: 333,99g.
Frukost: Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Maxwell House Breakfast Blend, Fisher Creamy Peanut Butter. Lunch: Aunt Millie's Hearth Whole Grain Hamburger Buns, Redi-Serve Breaded Chicken Patty, Del Monte Diced Pears No Sugar Added, Corn, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Grilled Ham and Cheese Sandwich, Canada Dry Ginger Ale. Middag: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Fireball Cinnamon Whiskey, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Jack's Original Thin Sausage Pizza. Snacks/Annat: Ferrara Pan Lemonhead Candy, Kodiak Cakes Bear Bites Graham. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|