Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1553 kcal
|
Fett: 55,57g | Prot: 107,89g | Kolh.: 154,12g.
Frukost: Банан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса из Индейки Особенная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Lunch: От Воротынцевой Пельмени из Морской Красной Рыбы, Соус для Спагетти / Маринара, Фрикадельки из Индейки, Макароны Отварные. Middag: Prebiolife Молочный Коктейль Active Milk Кокос, Икра Красная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|