Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1549 kcal
|
Fett: 84,70g | Prot: 62,20g | Kolh.: 108,82g.
Frukost: Sandía, Pancakes. Lunch: Tira de Asado, Tomates, Zanahoria. Middag: Vino Tinto de Mesa. Snacks/Annat: Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debbiemarkus 's vikthistorik
|