Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
3750 kcal
|
Fett: 135,53g | Prot: 173,48g | Kolh.: 456,15g.
Frukost: Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Изюм, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Свекла Вареная, Каша Дружба на Молоке, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Изюм (без Косточек), Вермишелевый Суп, Лента Сок Томатный. Middag: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Магнит Баранки Горчичные, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Печенье к Чаю, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Ашан Хурма, Банан, Ашан Арахис Сырой Очищенный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
aklimeshov 's vikthistorik
|