Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
940 kcal
|
Fett: 44,96g | Prot: 41,92g | Kolh.: 94,92g.
Lunch: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Tomates Cereja, Perdigão Mortadela de Frango, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Annat: Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Fit Food Veggie Chips Tomate e Manjericão. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tathiene7 's vikthistorik
|