|
83,6
|
83,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1612 kcal
|
Fett: 93,99g | Prot: 58,47g | Kolh.: 143,86g.
Frukost: Kapuska, Muz. Lunch: Sade Kek, Kervan Kaşar Loru, Avokado, Yeşil Zeytin, Kervan Kaşar Loru, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
|
2853 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Air Climber - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagliklizayifla. 's vikthistorik
|