Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1330 kcal
|
Fett: 69,88g | Prot: 90,45g | Kolh.: 82,86g.
Frukost: Curtis Чай Зеленый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Дыня, Жизнь Март Пшенная Каша на Кокосовом Молоке без Сахара и Фруктозы . Lunch: Твердый Тофу , Авокадо Авокадо, Уха. Middag: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Шпинат, Семга Жареная, Брокколи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Source Naturals Псиллиум, Sarotti Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|