Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1600 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 135,56g | Kolh.: 120,04g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ferrero Ferrero Rocher. Lunch: Виктория Тефтели с Рисом , Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Сырники Домашние. Middag: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Rainbow Тунец в Воде, Сельдерей. Snacks/Annat: Лента Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|