Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1080 kcal
|
Fett: 44,68g | Prot: 85,04g | Kolh.: 87,47g.
Frukost: Мёд, Сыродел Сыр Адыгейский , Омлет с Молоком. Lunch: Кофе, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индейка Отварная, Гречневый Суп, Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом. Middag: Чеснок, Мёд, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Тыква, Сырники Диетические. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|