Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1898 kcal
|
Fett: 110,12g | Prot: 91,96g | Kolh.: 179,22g.
Frukost: Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. Lunch: Мишель Торт Черный Принц , Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. Middag: Коммунарка Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Раз Два Салат с Крабовыми Палочками, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Яблоко, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|