Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1793 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 105,37g | Kolh.: 183,81g.
Frukost: Масли Джем Вишневый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коровино Колбаса Докторская Оригинальная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Куриная Грудка Галя, Global Village Кус Кус. Middag: Магнит Мандарин, Лента Грейпфрут, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|