Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1741 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 125,30g | Kolh.: 196,35g.
Frukost: Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Магнолия Филе Куриное Копчено-Вареное, Банан, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Коломенское Хлеб Дарницкий, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Сахалин Рыба Икра Минтая и Трески Пробойная Соленая. Lunch: Кофе, Boombar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Овсяное Печенье Домашнее, Просто Сушки, Кофе, Магнит Яблоко Красное. Middag: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Чай, Ремит Холодец из Свинины и Курицы, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Чай, Сибирский Кедр Урбеч Кунжутный, Дымов Индейка Варено-Копченая, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Ремит Холодец из Свинины и Курицы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|