Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1633 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 126,76g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Овсяноблин, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Middag: ВкусВилл Творог Вишня 5%, ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Annat: Nestle Nuts. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|