Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
973 kcal
|
Fett: 21,95g | Prot: 80,94g | Kolh.: 126,66g.
Frukost: Лента Смородина Замороженная, Ооо Эвофуд Протеиновый Коктейль Тыквенный Натуральный, Данон Творог Мягкий 0%, Doppel Herz Омега-3, Окское Яичный Белок, Овсяные Отруби, Морковь. Lunch: Националь Кускус Твёрдых Сортов, Чиа, Семена Конопли, Морковь, Ашан Киви, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Now Псиллиум, Груша, Морковь, Минтай Запечённый, Granmulino Спагетти. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|