Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1436 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 60,01g | Kolh.: 156,07g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Батончики, Овсяная Каша на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lunch: Клементины, Кофе (из Молотых Зерен), Суфле, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Middag: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Клементины, Smart Cafe Орешек со Сгущёнкой, Квашеная Капуста, Кефир, Алтайский Лен Семена Льна. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tsarevna23 's vikthistorik
|