Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1862 kcal
|
Fett: 103,77g | Prot: 81,93g | Kolh.: 163,55g.
Frukost: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Поречье Грудка Нежная, SPAR Сыр с Оливками и Томатом, Агропродукт Шашлычный Соус, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Алина Овсяные Хлопья Геркулес. Middag: Стародворье Баварушки. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Марсианка Шок-Манже, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк, Мандарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|