Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1295 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 56,66g | Kolh.: 175,41g.
Frukost: Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Умалат Сыр Сулугуни, Пригородный Йогурт 3,5%. Lunch: Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом, Premier Of Taste Аппетит, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Яблоко, Гречка с Курицей. Middag: Чай, Жареное Яйцо, Яблоки (без Кожи). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|