|
28.11.2022 79,55.
29.11.2022 79,20. -350грамм.
30.11.2022 79,35. +150грамм.
01.12.2022 79кг. -350грамм.
|
79 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1665 kcal
|
Fett: 85,85g | Prot: 79,56g | Kolh.: 147,17g.
Frukost: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, из Вологды Молоко 1,5%, Соль, Вода, Благо Масло Растительное Рафинированное, Перекресток Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Чернослив, Магнит Сыр Фасованный Эдам, OOO Куряноff Мясо ЦБ Охл. Пакет (Тушка). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|