Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1904 kcal
|
Fett: 76,58g | Prot: 125,07g | Kolh.: 177,61g.
Frukost: Пхали Хинкали Куриный Бульон с Пшеничной Лапшой, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Алтайский Лен Семена Льна, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Яблонька Компот Ягодный , Пицца Суши Вок Пицца Домашняя, Яблоко, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|