Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
49,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
3118 kcal
|
Fett: 139,15g | Prot: 38,66g | Kolh.: 434,71g.
Frukost: Красная Цена Рулет Бисквитный Черничный, Кофе, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Суперсуп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Mixbar Шоколадный Батончик с Печеньем и Карамелью, Конти Конфета Золотая Лилия, Mixbar Батончик с Какао, Молоком и Криспи, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Essen Конфеты Truffle Milk, Красная Цена Рулет Бисквитный Черничный, Nestle Молочный Шоколад, Чай, Натур Буфет Оладьи. mer...
|
|
1253 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 16 minuter, Vila - 17 timmar och 44 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lolanonelolya 's vikthistorik
|