Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
2162 kcal
|
Fett: 81,16g | Prot: 140,16g | Kolh.: 225,97g.
Frukost: POWERS Protein Bar Strawberry Cookies , Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Перекресток Брецель с Сыром, Сливы, Вкусвилл Греческий Йогурт 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Хурма, Мандарины, Виноград, Голубика, Банан, Вкусвилл Сыр Сливочный, Эконива Молоко 3,2%, Kellogg's Dinosaurs, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Foods Omega-3. Middag: Зеленый Перец, Мандарины, Яблоко, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|