Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
72,0 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1769 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 48,27g | Kolh.: 291,52g.
Frukost: Watermelon , French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Almond, Honey, Simply Nature Chia Seeds. Middag: Welch's Grape Jelly, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Broccoli , Kroger Pinto Beans Canned , Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: barkTHINS Dark Chocolate Coconut with Almonds. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|