Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
116 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 51 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
1117 kcal
|
Fett: 50,26g | Prot: 72,99g | Kolh.: 93,60g.
Frukost: Сырники с Манкой, Кофе с Молоком, Молочный Мир Сметана 25%. Lunch: Плов с Курицей, Борщ с Курицей, Молочный Мир Сметана 25%. Middag: Сыр Колбасный Минчанка Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Венский Завтрак Сыр Мягкий Зелень Чеснок, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Annat: Савушкин Творог Зерненый Лёгкий Абрикос, Кофе с Молоком, Молочный Мир Yogo Fruit Клубника , Кофе с Молоком. mer...
|
|
2183 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 12 minuter, Apple Health - 23 timmar och 48 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина Пух 's vikthistorik
|