|
вес понемногу снижается, чему я очень рада😍🤞🌸
|
74 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1110 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 86,11g | Kolh.: 74,76g.
Frukost: President Сыр для Салата , Индюшатина, Помидоры, Лаваш Тонкий. Lunch: Зеленый Чай, Кабачок, Булгур (Вареный), Магнит Морковь Вареная, Зимовье Фасоль Стручковая. Middag: Молоко, Укроп, Красные Помидоры, Индюшатина, Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Annat: Сметанин Сметана 15%, Творог из Талицы Творог. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanay_mk__ 's vikthistorik
|