Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
141,8 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 37,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
240 kcal
|
Fett: 6,00g | Prot: 38,00g | Kolh.: 10,00g.
Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate. mer...
|
|
4670 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danosthebodybuilder17 's vikthistorik
|