|
5 дней вес держится 60,1 🥲
сегодня к вечеру наела свою норму 1600 кк и вес 60,9, понимаю что вечером взвешиваться не надо, надеюсь завтра привеса не будет.
Хочу уже пятый десяток, границу перейти, все никак не дается.
|
60,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1669 kcal
|
Fett: 38,47g | Prot: 30,60g | Kolh.: 313,66g.
Frukost: Выбор Лакомки Счастливая Подкова, Багет. Lunch: Сладкий Остров Леденцы, Яблоко. Middag: Батон с Маслом, Грибы, Яблоко, Апельсин, Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо, Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|