Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
975 kcal
|
Fett: 46,51g | Prot: 68,71g | Kolh.: 76,08g.
Frukost: Гречка Отварная, Чай, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Помидоры, Хочу Есть Индейка Запечённая с Овощами. Middag: Санта Бремор Мидии в Рассоле, Меридиан Креветки, Помидоры, Оливковое Масло, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Руккола. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|