Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
62,9 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1236 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 71,88g | Kolh.: 121,46g.
Frukost: Сахар, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой. Lunch: Сахар, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mollis Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Middag: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Яйцо (Целое), Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сыр «Сливочный» Слайс Нарезка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриные Грудки (Жареные). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8Tatyana8 's vikthistorik
|