Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1274 kcal
|
Fett: 107,59g | Prot: 42,67g | Kolh.: 32,15g.
Lunch: Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Trader Joe's Persian Cucumber, Kraft Avocado Oil Mayo, Trader Joe's Hass Avocado, Boiled Egg. Middag: Daisy Sour Cream, Better than Bouillon Beef Base, Daisy Sour Cream, Trader Joe's Heavenly Villagio Marzano Tomatoes, Butter , Broccoli , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|