|
65
|
66 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
807 kcal
|
Fett: 43,45g | Prot: 27,57g | Kolh.: 76,43g.
Frukost: Beurre Fouetté (Salé), Café au Lait, Baguette, Huile d'Olive, Halva. Lunch: Chakhchoukha, Marque Repère Pain de Mie, Chorba. Snacks/Annat: Kinder Bueno. mer...
|
|
1868 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
black.ange 's vikthistorik
|