Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
997 kcal
|
Fett: 30,44g | Prot: 36,89g | Kolh.: 156,70g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Plain Waffles (Frozen) , Maple Syrup . Lunch: Butternut Squash Soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Middag: Spaghetti, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Meatless Spaghetti Sauce. Snacks/Annat: Oatmeal Cookies (Soft Type) , Cracker Barrel Cheddar Cheese, Grissol Melba Toast. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|