Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2014
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2014:
|
1285 kcal
|
Fett: 25,22g | Prot: 80,36g | Kolh.: 191,41g.
Frukost: Мёд, Красное Яблоко, Овсяные Хлопья, BSN Протеин Syntha-6. Lunch: Хурма, Vici Охлажденное Крабовое Мясо Приорити (Vici). Middag: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Махеевъ Майонез Оливковый, Pasta Zara Pappardelle , Помидоры. mer...
|
|
2062 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 3 timmar, Sömn - 9 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|