Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1715 kcal
|
Fett: 79,88g | Prot: 88,32g | Kolh.: 146,09g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Цезарь Пицца с Ветчиной и Грибами. Lunch: Зубатка, Село Зеленое Сливки 20%, Global Village Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Желтый Сладкий Перец, Молочная Станция Масло Сливочное, Белый Рис. Middag: Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель, Перекресток Булочка Пшеничная, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Snacks/Annat: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|