Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1029 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 50,53g | Kolh.: 51,56g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Сыр Колби Джек, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Ближние Горки Сосиски Молочные, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом. Middag: Авоська Хурма, Натуральный Сыр. Snacks/Annat: Oreo Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|