Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
108,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
907 kcal
|
Fett: 27,87g | Prot: 97,66g | Kolh.: 81,94g.
Frukost: Clever Огурчики Маринованные, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Соевый Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индейка Запеченая Дух, Гречка. Snacks/Annat: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|