Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
3736 kcal
|
Fett: 112,15g | Prot: 203,19g | Kolh.: 470,85g.
Frukost: Kräuterfrischkäse, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen. Lunch: Vitasia Sweet Chili Sauce , Wrapidoz Tortilla Wrap, Lidl Putenhackfleisch, Rührei, Rote Zwiebeln, Nudeln (Gekocht), Gummibärchen, Aldi Multivitaminsaft, Bananen, Edeka Kartoffeln Gekocht, Rindergulasch. Middag: Magerquark, Bananen, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Milka Noisette, Aldi Haferflocken. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Leon Cutmann 's vikthistorik
|