Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1091 kcal
|
Fett: 34,34g | Prot: 75,29g | Kolh.: 126,44g.
Frukost: Онисс Паштет Домашний, Морковь, Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Рома Лаваш Цельнозерновой, Яйцо. Lunch: Yofi Тахини Кунжутная Паста, Шампиньоны, Морковь, Лук-Порей, Attuale Чечевица Красная. Middag: Рома Лаваш Цельнозерновой, АТБ Банан, Бабушкина Крынка Кефир 2,5%, Помидоры, Морковь, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Тилапия, Attuale Чечевица Красная. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|