Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1208 kcal
|
Fett: 69,90g | Prot: 33,96g | Kolh.: 113,91g.
Frukost: Kuru Üzüm, Ayçiçek Yağı, Börek, Fırında Patates, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|