Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
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82,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 november 2022:
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1348 kcal
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Fett: 44,42g | Prot: 62,82g | Kolh.: 172,68g.
Frukost: Dorfgold Bergsalami, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Billa Brötchen Zum Fertigbacken, Kaffee. Lunch: Endiviensalat, Knorr Fix Einbrenn, Milfina Crème À La Cuisine, Farmers Gold Feine Pilzmischung, Nudeln (Gekocht), Hofer Putenfiletstreifen , SPAR Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Zwiebeln, Lomee Apfelessig, Knorr Suppenwürfel, Rapsöl. Middag: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Harry Sammy's Super Sandwich, Farmers Gold Feine Pilzmischung, Milfina Crème À La Cuisine, Knorr Suppenwürfel, Hofer Putenfiletstreifen , Knorr Fix Einbrenn, Zwiebeln, Rapsöl. Snacks/Annat: Banane, Milbona Bio Organic Mandel Drink, S-Budget Knusperriegel Erdnuss, Jacobs 3In1. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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