Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
2138 kcal
|
Fett: 50,54g | Prot: 57,68g | Kolh.: 381,25g.
Frukost: Морковь, Редька, Свеклы, Бондюэль Зелёный Горошек, Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Fine Life Сухарики. Lunch: Груша, Виноград, Бондюэль Зелёный Горошек, Global Village Зелёный Горошек. Middag: Пирог с Картошкой, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Жар Свежар Пирог с Капустой и Яйцом, Твой Дом Пирог с Капустой и Яйцом. mer...
|
|
3118 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Google Fit - 21 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|