Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
90,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
2027 kcal
|
Fett: 103,89g | Prot: 92,67g | Kolh.: 181,86g.
Frukost: Gekochtes Ei, Salatgurke, Kaffee mit Milch, Dolce Gusto Cappuccino, Marmelade, Milfina Butter , Dinkelbrötchen. Lunch: Pflanzenöl, Chinakohl, Hüttenkäse. Middag: Senf, Aldi Geflügel Wiener, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Joghurt 1,5%. Snacks/Annat: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Speiseeis, Haribo Lakritz Schnecken. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schokokuss.70 's vikthistorik
|