Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
641 kcal
|
Fett: 39,64g | Prot: 28,40g | Kolh.: 46,19g.
Frukost: Migros Gravyer Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Middag: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Çerezya Susamlı Fıstık, Fındık, Elma, Ceviz. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|